1996年的老友《老友记》第三季延续了前两季的经典幽默和情感纠葛。这一季中，记第季瑞秋（詹妮弗·安妮斯顿饰演）决定追求自己的老友时尚梦想，她辞去了在咖啡店的记第季工作，并得到了马克（汤姆·凯恩饰演）的老友支持，为她在一家著名时装公司找到了实习机会。记第季然而，老友这一消息却导致了罗斯（大卫·休默饰演）与马克之间的记第季误会和紧张关系。特别是老友在周年纪念日那天，瑞秋仍在加班未能陪伴罗斯，记第季导致两人发生了激烈的老友争吵，并最终宣布分手。记第季尽管分手后双方都难以放下彼此，老友新的记第季爱情线索也随之浮现：罗斯遇到了一位新女友，而瑞秋则被一个魅力四射的老友男子所吸引。在一系列错综复杂的情感纠葛中，他们能否重新审视自己与对方的关系？本季通过种种误会和挑战，展现了主角们在爱与友情之间的挣扎与成长，为观众呈现了一段充满笑泪的故事。
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